| 23 März 2021 |
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Ich denke, die Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Erfolgreiche Menschen machen gewisse Dinge immer wieder zu bestimmten Zeiten, nicht erfolgreiche Menschen nur gelegentlich.
Jeden Tag eine Zeile oder ein Wort oder ein Gedanke aufschreiben/skizzieren bringt wirklich am meisten und der Körper wird sich darauf einstellen.
Sicherlich lässt sich Kreativität nicht “wie ein Regler” hochsetzen und die Wohnung mit Festbeleuchtung ausleuchten, aber glaube mir, ein Kellerlicht, das regelmäßig brennt reicht für ein “Forschungslabor” 🙂
Mal sehen, wie sich das mit Weimar bei mir entwickeln wird.
| 28 Dezember 2020 |
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Vorsätze für das neue Jahr?
Vergesst Sie, bevor ihr euch sie erst gesetzt habt!
Arbeitet lieber täglich an 1% (max. 2 Minuten), verfestigt diese 1% zu einer Gewohnheit und häuft diese kleine Gewohnheit (habit) auf andere kleine Gewohnheiten ( “habit stacking” ).
Diese 2 Minuten sind anfänglich auszuhalten (auch schmerzlich) und wenn sie zur Routine werden, geht das Ganze eh übers Rückenmark.
In diesem Zusammenhang fällt mir ein, dass auf diese “Verselbständigung” bereits Erich Fromm in “Die Kunst der Liebe” hingewiesen hat, wenn es um Charakterarbeit ging.
