| 12 März 2023 |
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Ich habe immer ein Stück Papier und einen Bleistift auf dem Nachtisch, um meine Gedanken auszulagern (“Externalisierung”). Dann lege ich den Stift weg mit den Worten: “Genau so mache ich es am nächsten Tag (wie ein Roboter). Zum jetzigen Zeitpunkt kann ich eh nichts tun und Einfluss nehmen.”
Dieses Vorgehen entlastet ungemein.
