Lyrik ~ Klinge
    Versuch einer Dichtung            

24 
 Oktober 
 
2022

abgelegt in
Gedankenschau

 

Ich hielt noch nie etwas vom sehr abstrakten “Schäfchenzählen” bei Einschlafproblemen, weil mir die Schäfchen mitunter alle gleich aussehen und wohl daher ein “Abzählen” unmöglich macht.

Ich habe mir indessen eine Route in meinem Heimatdorf ersonnen (ähnlich wie ein Trimm-Dich-Pfad), auf der ich die einzelnen Stationen mit Gegenständen aus dem Major-System versehe.
Wenn ich nicht schlafen kann, laufe ich diese Strecke ab und zähle dabei die Stationen im Geiste mit. Dies lässt zuweilen ungemein meinen vom Tag aufgescheuchten Geist irgendwie “Tiefen entspannen” und meist schlafe ich dann auch bei einer Station unter 30 schon ein.
Wichtig dabei ist, dass man lediglich in Bildern denkt (rechtshirnig, “Sprache des Traumes”?) und nicht – was ich auch bei den einzelnen Stationen installiert habe – die mythologischen Bezüge mit ihren Bezeichnungen aufsage (linkshirnig).